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サーチュイン遺伝子 ほんまでかTV [健康・美容]
ほんまでかTVで紹介されてたのですが、
お腹を空かせていると、この長寿遺伝子が目覚める。
あ、でも栄養はちゃんと摂らなきゃだめなようですよ。
空腹感が大事というと南雲式健康法もこの考え?⇒カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法
「あ~もうお腹いっぱい」って言いたいんですよね食事のときは^^;
お腹を空かせていると、この長寿遺伝子が目覚める。
あ、でも栄養はちゃんと摂らなきゃだめなようですよ。
空腹感が大事というと南雲式健康法もこの考え?⇒カラダの中からキレイになる「Dr.ナグモ式」健康法
「あ~もうお腹いっぱい」って言いたいんですよね食事のときは^^;
はなまる 昆布水 スプレー [健康・美容]
昆布を水に濡らして
出来るだけ細く切り
水に漬けておくと、出来上がり。
この中に含まれている成分で
フコキサンチンというのが抗酸化作用があり
アンチエイジング的に美容・健康効果があるそうです。
料理にスプレーすると
それだけで美味しさが増すのも良いです。
家で簡単につくれそうなので
やってみようかな。
出来るだけ細く切り
水に漬けておくと、出来上がり。
この中に含まれている成分で
フコキサンチンというのが抗酸化作用があり
アンチエイジング的に美容・健康効果があるそうです。
料理にスプレーすると
それだけで美味しさが増すのも良いです。
家で簡単につくれそうなので
やってみようかな。
アロマバス 作り方 [健康・美容]
最近手作りの入浴剤で自宅で
アロマセラピーを満喫というのが流行っているみたいです。
それで日頃のストレス解消、というわけです。
作り方も色々と紹介されているのですが...
でも、私のように手先が不器用で
作ることにストレス感じちゃうって人も多いと思う。
あ~ん、上手くいかない。ムカツク(`×´)
って、なっちゃうんですよね。
で、イライラしちゃう。
そういうの本末転倒って言いますよね。
なので市販のこちらで手軽に楽しんじゃいます^^
↓ ↓
アロマセラピーを満喫というのが流行っているみたいです。
それで日頃のストレス解消、というわけです。
作り方も色々と紹介されているのですが...
でも、私のように手先が不器用で
作ることにストレス感じちゃうって人も多いと思う。
あ~ん、上手くいかない。ムカツク(`×´)
って、なっちゃうんですよね。
で、イライラしちゃう。
そういうの本末転倒って言いますよね。
なので市販のこちらで手軽に楽しんじゃいます^^
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